Dipl. Psicóloga Hanne Seemann 
                                                      Psicoterapia, Asesoramiento y Coaching

El Día de la Hamaca


¡Más días de hamaca!


El Día de la Hamaca fue creado para ofrecer a las personas atrapadas en su rutina diaria una forma de escapar de la "trampa del deber".


A veces, uno cae en la trampa del deber sin darse cuenta, cuando hay cada vez más cosas por hacer. Estas trampas suelen estar institucionalizadas, por ejemplo, para los estudiantes: Deben levantarse temprano y deben comer algo, aunque no tengan hambre. Luego deben llegar puntualmente a la escuela, donde deben estar sentados en silencio durante mucho tiempo y deben esperar hasta los descansos para poder comer, beber o ir al baño. Deben responder cuando se les pregunta, deben hacer exámenes cuando el profesor lo decide, no cuando ellos mismos dicen: "Ahora he estudiado lo suficiente y podría hacer un examen". Apenas llegan a casa, deben hacer tareas y estudiar, y por la noche deben acostarse temprano porque deben levantarse temprano… y así sucesivamente.


Cuando el cuerpo finalmente se rebela y un niño se despierta con dolor de estómago, náuseas o dolor de cabeza, no puede ir a la escuela y tendría un día libre, si no se sintiera tan mal.


En los adultos es similar, con la diferencia de que deberían saber que el cuerpo envía estos trastornos y enfermedades precisamente para obligarnos a tomar un descanso.


¡Porque si no puedes, entonces no tienes que hacerlo!


Así, uno sale de la trampa del deber, pero cae en la trampa de la enfermedad.


¡No dejes que llegue a ese punto!